Zuletzt online gerade eben. Warum man sich digitale Pausen gönnen sollte.

Unser Urlaub liegt schon ein paar Wochen hinter uns, wir waren in Ligurien, in einem alten Landhaus, das Freunden von Freunden gehört. Natur pur drum herum, aber kein Wlan, den Laptop hatte ich zuhause gelassen. Warum schlepp ich den eigentlich sonst in jeden Urlaub mit? So wurde ich sparsam mit Whatsapp-Nachrichten oder gar Fotos schicken, irgendwann hab ich es ganz gelassen. Digital Detox. Als wir in einem Café mal Gelegenheit hatten, freies Wlan zu nutzen, fiel mir auf, dass wir nichts verpasst hatten. Die Nachrichten drehen sich im Kreis und bleiben schlimm. Die Urlaubsfotos waren nicht so spektakulär, dass ich sie überall hinschicken und posten wollte. Und doch ist es krass, wie abhängig wir vom Handy sind, wie alle ständig drauf gucken, wer hätte das vor 10 oder gar 20 Jahren gedacht? Der Sog ist so stark, dass er sogar wirkt, wenn das Ding gar nicht angeschaltet ist. Forschende der Uni Paderborn haben herausgefunden: Ein Smartphone lenkt offenbar schon ab, wenn es ausgeschaltet neben uns liegt. War nur eine kleine Studie mit 42 Probandinnen und Probanden im Alter zwischen 20 und 34. Sie sollten Konzentrations- und Aufmerksamkeitstests machen – eine Gruppe mit Smartphone auf dem Tisch, eine Gruppe ohne. Im Vergleich hatten die ohne Handy-Ablenkung eine höhere Aufmerksamkeitsleistung. Die Smartphone-Gruppe war dagegen unkonzentrierter und langsamer. Bedenkenswert, oder? Tatsächlich empfehlen die Forscher jedem, der konzentriert arbeiten will, das Smartphone ausgeschaltet in einen anderen Raum zu legen. Während ich das schreibe, liegt mein Handy neben mir – das kleine blaue Licht leuchtet, wer hat mir wohl geschrieben.. und was??