Will ich wirklich nie wieder Alkohol trinken?

„Ich habe kein Problem mit Alkohol. Nur ohne“. Dieser Spruch soll witzig klingen. Ich habe ihn auch schon häufig bemüht, um meine Mühe, kontrolliert zu trinken, zu kaschieren.

Michael Krug, 43, erwartet Gäste. Er hat Wein eingekauft. Es ist schwer vorauszusagen, wie viele Flaschen er brauchen wird, damit er nicht ausgeht. Nur für sich selbst weiß er es genau: etwas mehr als eine Flasche. Dass er an diesem Abend 4 Viertele, wie der Schwabe sagt, trinken wird, hat er schon 20 Tage im Voraus geplant.

Es ist schwer zu sagen, ob Micheal Krug Alkoholiker ist. Er selbst hat allerdings schon einige Male versucht, trocken zu werden. Nie hat es geklappt. Dann hat er sich die Gewissensfrage gestellt: „Will ich wirklich nie wieder trinken?“ Die Antwort war klar: Doch. Ich will weiter Alkohol trinken. Allerdings kontrolliert. Das Programm „Kontrolliertes Trinken“ beruht auf 10 Schritten. Probanden erhalten Informationen über Alkohol, empfohlene Mengen und Auswirkungen. Der bisherige Konsum wird bilanziert sowie mittels Trinktagebuch eine persönliche Reduktion des Konsums formuliert. Nach und nach sollen die Mengen kleiner sowie trinkfreie Tage eingeplant werden. Der Umgang mit Risikosituationen wie Festen wird vermittelt und neue alkoholfreie Strategien für Stresssituationen gesucht. Auch ein möglicher Wechsel für Abstinenz wird thematisiert. Man kann das Ganze unter Anleitung angehen. Ich finde das Programm toll und werde es erstmal mit dem Selbstlernerprogramm versuchen. Am Anfang steht das Geständnis: Ich habe ein Problem mit Alkohol. Und natürlich der Entschluss, auch weiterhin trinken zu wollen. Aber eben kontrolliert. Wenn sie das auch interessiert: kontrolliertes-trinken.de. kontrolliertes-trinken.de

Ich wünsche mir und vielleicht auch Ihnen viel Erfolg dabei.